Trabalhar abdominais

Máquinas para trabalhar abdominais. Uma 10 EUR Duas 15EUR Preço para desocupar

Vendo máquinas novas em caixa. Ajustável em 4 níveis. 5mins shaper. Manual em Português. Rodinhas para fácil transporte. Fácil arrumação.

Vendo este aparelho para trabalhar abdominais, peito e braços. Muito fácil de transportar. Está como novo. Ainda tenho a caixa. Na decathlon custa 19.90EUR

Aparelho para trabalhar abdominais em bom estado foi usado muito poucas vezes. O transporte é da responsabilidade do comprador

O Banco Abdominais Abdo Trainer é um novo aparelho de fitness especialmente concebido para trabalhar todos os abdominais: superiores, inferiores, médios e oblíquos. Utilize-o alguns minutos por dia para atingir os seus objectivos. Este aparelho, muito parecido com uma cadeira, é muito útil e eficaz para definir os abdominais, reforçar a musculatura do peito e até perder alguns centímetros a nível da cintura. Porque ocupa pouco espaço, pode ser utilizado em divisões reduzidas. É dobrável, pelo que pode arrumá-lo num armário ou por baixo da cama. É muito leve e fácil de transportar. "...Trabalhe os abdominais 5 minutos por dia com o Banco Abdominais Abdo Trainer!..." As costas são massajadas pela parte traseira acolchoada que inclui pequenos rolos colocados no horizontal do Banco Abdominais Abdo Trainer enquanto faz exercício físico. Este aparelho de abdominais baseia-se na tecnologia "Cylinder Launch Technology". Esta tecnologia permite desenvolver e fortificar os abdominais de uma forma mais rápida em comparação com outros produtos mais convencionais. Para utilizar o Banco Abdominais Abdo Trainer, deve apoiar a cabeça e o pescoço de forma confortável nas costas da cadeira e levantar depois a parte superior do corpo. O exercício consiste em sentar-se e balançar-se durante 5 minutos por dia. Utilizar o Banco Abdominais Abdo Trainer adoptando simulataneamente uma dieta alimentar saudável é uma boa forma de começar a zelar pela sua saúde. Existem 3 níveis de resistência para que cada utilizador possa utilizar este aparelho conforme as suas capacidades, desde o mais principiante ao mais experiente. Grandes vantagens do Banco Abdominais Abdo Trainer: Compacto e portátil, Sistema revolucionário, Suporte confortável para o pescoço e as costas, 3 níveis de resistência (principiante até experiente), Massagens agradáveis graças aos rolos acolchoados nas costas do Banco Abdominais Abdo Trainer, Abdominais superiores, médios, inferiores e oblíquos, Perda de peso e redução do volume da cintura, Menos esforço para melhores resultados, Sessões de 5 minutos por dia. Fazer abdominais torna-se muito mais fácil graças ao Banco de Abdominais Abdo Trainer. Características: Sistema revolucionário. Estrutura sólida. Compacto e portátil. Aparelho unissexo. Permite trabalhar os abdominais superiores, inferiores, médios e oblíquos. 3 níveis de resistência. Costas do aparelhos revestidas com rolos acolchoados. Suporte para o pescoço e as costas. Conteúdo da caixa: 1 Banco Abdominais Abdo Trainer.

O Banco Abdominais Abdo Trainer é um novo aparelho de fitness especialmente concebido para trabalhar todos os abdominais: superiores, inferiores, médios e oblíquos. Utilize-o alguns minutos por dia para atingir os seus objectivos. Este aparelho, muito parecido com uma cadeira, é muito útil e eficaz para definir os abdominais, reforçar a musculatura do peito e até perder alguns centímetros a nível da cintura. Porque ocupa pouco espaço, pode ser utilizado em divisões reduzidas. É dobrável, pelo que pode arrumá-lo num armário ou por baixo da cama. É muito leve e fácil de transportar. "...Trabalhe os abdominais 5 minutos por dia com o Banco Abdominais Abdo Trainer!..." As costas são massajadas pela parte traseira acolchoada que inclui pequenos rolos colocados no horizontal do Banco Abdominais Abdo Trainer enquanto faz exercício físico. Este aparelho de abdominais baseia-se na tecnologia "Cylinder Launch Technology". Esta tecnologia permite desenvolver e fortificar os abdominais de uma forma mais rápida em comparação com outros produtos mais convencionais. Para utilizar o Banco Abdominais Abdo Trainer, deve apoiar a cabeça e o pescoço de forma confortável nas costas da cadeira e levantar depois a parte superior do corpo. O exercício consiste em sentar-se e balançar-se durante 5 minutos por dia. Utilizar o Banco Abdominais Abdo Trainer adoptando simulataneamente uma dieta alimentar saudável é uma boa forma de começar a zelar pela sua saúde. Existem 3 níveis de resistência para que cada utilizador possa utilizar este aparelho conforme as suas capacidades, desde o mais principiante ao mais experiente. Grandes vantagens do Banco Abdominais Abdo Trainer: Compacto e portátil, Sistema revolucionário, Suporte confortável para o pescoço e as costas, 3 níveis de resistência (principiante até experiente), Massagens agradáveis graças aos rolos acolchoados nas costas do Banco Abdominais Abdo Trainer, Abdominais superiores, médios, inferiores e oblíquos, Perda de peso e redução do volume da cintura, Menos esforço para melhores resultados, Sessões de 5 minutos por dia. Fazer abdominais torna-se muito mais fácil graças ao Banco de Abdominais Abdo Trainer. Características: Sistema revolucionário. Estrutura sólida. Compacto e portátil. Aparelho unissexo. Permite trabalhar os abdominais superiores, inferiores, médios e oblíquos. 3 níveis de resistência. Costas do aparelhos revestidas com rolos acolchoados. Suporte para o pescoço e as costas. Conteúdo da caixa: 1 Banco Abdominais Abdo Trainer.

O Banco de Abdominais Ab Twister é um novo aparelho de fitness especialmente concebido para trabalhar todos os abdominais: superiores, inferiores, médios e oblíquos. Utilize-o alguns minutos por dia para atingir os seus objectivos. Este aparelho, muito parecido com uma cadeira, é muito útil e eficaz para definir os abdominais, reforçar a musculatura do peito e até perder alguns centímetros a nível da cintura. Porque ocupa pouco espaço, pode ser utilizado em divisões reduzidas. É dobrável, pelo que pode arrumá-lo num armário ou por baixo da cama. É muito leve e fácil de transportar. As costas são massajadas pela parte traseira acolchoada que inclui pequenos rolos colocados no horizontal do banco enquanto faz exercício físico. Existem 3 níveis de resistência para que cada utilizador possa utilizar este aparelho conforme as suas capacidades, desde o mais principiante ao mais experiente. Grandes vantagens do Banco de Abdominais Ab Twister: Compacto e portátil, Sistema revolucionário, Suporte confortável para o pescoço e as costas, 3 níveis de resistência (principiante até experiente), Massagens agradáveis graças aos rolos acolchoados nas costas do banco, Abdominais superiores, médios, inferiores e oblíquos, Perda de peso e redução do volume da cintura, Menos esforço para melhores resultados, Sessões de 5 minutos por dia. Características: Sistema revolucionário. Estrutura sólida. Compacto e portátil. Aparelho unissexo. Permite trabalhar os abdominais superiores, inferiores, médios e oblíquos. 3 níveis de resistência. Costas do aparelhos revestidas com rolos acolchoados. Suporte para o pescoço e as costas. Fácil de guardar. Conteúdo da caixa: 1 Banco de Abdominais Ab Twister.

Fortaleça os músculos do corpo inteiro, especialmente os abdominais, graças a esta fantástica Máquina de Abdominais Abdo Loop. Fortaleça os seus abdominais ao máximo A Máquina de Abdominais Abdo Loop é uma máquina para treinar os abdominais sem sair de casa, utilizando movimentos oscilatórios simples. Apenas terá que apoiar os joelhos e fazer movimentos circulares de lado a lado. É uma máquina muito completa uma vez que ajuda a trabalhar todos os músculos abdominais e oblíquos, enquanto fortalece os braços, coxas, pernas e costas. Características: Máquina de abdominais. Movimentos oscilatórios simples. 3 níveis de resistência. Rotação de 360º. Visor. Pega para transportar. Conteúdo da caixa: 1 Máquina de Abdominais Abdo Loop.

3-Aparelhos de Abdominais O aparelho de abdominais é geralmente utilizado para trabalhar a faixa abdominal, que é composta pelos abdominais superiores, inferiores e oblíquos. As vantagens para o corpo são: - Desenvolver a tonicidade do ventre - Afinar e esculpir a silhueta -- Manter e reforçar os lombares (Como Novo) 1-Aparelho para ginástica para as pernas e Braços 1-Banco Abdominais Aparelho de ginástica para abdominais, marca Miral 190 Sports, com 115x35 cm (fechado) Cor Encarnado (como novo) Oferta. Uma barra de musculação nova (Agradecia respostas as vendas que fosse por E-Mail (Ou Telemóvel (963361036) Só vendo por transferência bancaria o paga os portes e paga restante quando receber a encomenda. (Não Faço vendas por MB Way) Portes a cargo do comprado Veja também meus outros Anúncios Obrigados

Saco de boxe ainda leva as luvas e o fixador de parede so nao tenhos os parafusos- 50€ ilitica trabalhar USADA -50€ Prancha de abdominais 15€ NOVO Se levar tudo fica 100€

Vendo aparelho de musculação e abdominais. Ideal para quem ficar em forma sem esforço e não tem tempo de ir ao ginásio. E só colocar os aparelhos junto ao corpo e você vê os seus músculos a trabalhar. Ficará com um corpo espetacular. Tem 4 modos de treino. O preço inclui tudo.(O aparelho portes do correio e ofereço as pilhas)

Este banco abrangente e dobrável vai permitir-lhe trabalhar os músculos do corpo abdominais e superiores com halteres(com pesos). Abdo placa e o banco desmontável como novo.

Vendo ou troco por um BANCO DE MUSCULAÇÃO que dê para trabalhar membros inferiores também. Devido a lesão tenho de os reforçar. Em caso de necessidade poderei dar algum para acerto no caso de ter barras e ou pesos. Só me interessam máquinas em excelente estado. Um dos meus filhos danificou uma das espumas daí a redução do preço. Para desocupar limpar garagem.

Esta máquina permite exercitar todo o corpo:costas, nádegas, braços, bíceps,pernas, abdominais...... A máquina foi montada mas não foi utilizada por motivos de doença.

vendo maquina de desporto onde pode trabalhar abdominais, quadricipes,bicipedes, e peitoral muito pratica meia hora por dia excelente

O Banco de Musculação Multiposição Optima G320 permite trabalhar e tonificar os músculos abdominais, costas, peitorais, braços pernas e quadris. É uma excelente forma de começar a sua rotina de exercício. Dobra-se para um armazenamento fácil. As principais vantagens deste banco de musculação são: Ideal para trabalhar e tonificar os músculos abdominais, costas, peitorais, braços pernas e quadris. Estofo com espuma XXL para maior conforto. Grande estabilidade e segurança. Encosto ajustável. Características: Banco de Musculação. Ideal para trabalhar e tonificar os músculos abdominais, costas, peitorais, braços pernas e quadris. Estofo com espuma XXL para maior conforto durante o exercício. Estrutura de tubo em aço que oferece estabilidade e segurança. Encosto ajustável. Dobragem vertical. Cilindros de espuma. Peso máximo do utilizador: 100 kg Dimensões: 136 x 55 x 129 cm aprox.. Peso: 17 kg. Conteúdo da caixa: 1 Banco de Musculação Multiposição Optima G320.

O Banco de Musculação Multiposição Optima G320 permite trabalhar e tonificar os músculos abdominais, costas, peitorais, braços pernas e quadris. É uma excelente forma de começar a sua rotina de exercício. Dobra-se para um armazenamento fácil. As principais vantagens deste banco de musculação são: Ideal para trabalhar e tonificar os músculos abdominais, costas, peitorais, braços pernas e quadris. Estofo com espuma XXL para maior conforto. Grande estabilidade e segurança. Encosto ajustável. Características: Banco de Musculação. Ideal para trabalhar e tonificar os músculos abdominais, costas, peitorais, braços pernas e quadris. Estofo com espuma XXL para maior conforto durante o exercício. Estrutura de tubo em aço que oferece estabilidade e segurança. Encosto ajustável. Dobragem vertical. Cilindros de espuma. Peso máximo do utilizador: 100 kg Dimensões: 136 x 55 x 129 cm aprox.. Peso: 17 kg. Conteúdo da caixa: 1 Banco de Musculação Multiposição Optima G320. Aviso! Este produto requer montagem (não incluída).

Aparelho de Fitness Abdo Crunch Para abdominais de aço EM STOCK Garantia de 2 anos Instruções em português Entrega em 24 horas úteis Descrição Aparelho de Fitness Abdo Crunch Obtenha um corpo bem trabalhado em pouco tempo graças ao Aparelho de Fitness Abdo Crunch! Este aparelho é excelente para trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. E tudo em simultâneo. Combine musculação e divertimento num equipamento fácil de utilizar! Aparelho de Fitness Abdo Crunch Este equipamento é extremamente versátil, uma vez que permite combinar de acordo com o seu gosto pessoal, pelo menos quatro diferentes exercícios: leg press, agachamentos para trás, agachamentos e exercícios aeróbicos cardiovasculares. O Aparelho de Fitness Abdo Crunch permite-lhe aumentar a sua massa muscular e manter o seu corpo em forma. Para além disso, como é dobrável, não vai ter problemas em arrumá-lo em qualquer lugar. Aparelho de Fitness Abdo Crunch Aparelho de Fitness Abdo Crunch Torne-se mais saudável, praticando desporto e ficando em forma. Caraterísticas: Fácil de utilizar. Permite trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. Versátil: permite combinar pelo menos quatro exercícios diferentes. Dobra-se, tornando-se fácil de arrumar. Dimensões (aberto): 108 x 47 x 94 mm. Dimensões (fechado): 150 x 47 x 23 mm. Peso máximo suportado: 150 kg. Conteúdo da caixa: 1 Aparelho de Fitness Abdo Crunch.

Obtenha um corpo bem trabalhado em pouco tempo graças ao Aparelho de Fitness Abdo Crunch! Este aparelho é excelente para trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. E tudo em simultâneo. Combine musculação e divertimento num equipamento fácil de utilizar! Este equipamento é extremamente versátil, uma vez que permite combinar de acordo com o seu gosto pessoal, pelo menos quatro diferentes exercícios: leg press, agachamentos para trás, agachamentos e exercícios aeróbicos cardiovasculares. O Aparelho de Fitness Abdo Crunch permite-lhe aumentar a sua massa muscular e manter o seu corpo em forma. Para além disso, como é dobrável, não vai ter problemas em arrumá-lo em qualquer lugar. Torne-se mais saudável, praticando desporto e ficando em forma. Caraterísticas: Fácil de utilizar. Permite trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. Versátil: permite combinar pelo menos quatro exercícios diferentes. Dobra-se, tornando-se fácil de arrumar. Dimensões (aberto): 108 x 47 x 94 mm. Dimensões (fechado): 150 x 47 x 23 mm. Peso máximo suportado: 150 kg. Conteúdo da caixa: 1 Aparelho de Fitness Abdo Crunch.

Obtenha um corpo bem trabalhado em pouco tempo graças ao Aparelho de Fitness Gym Crunch! Este aparelho é excelente para trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. E tudo em simultâneo. Combine musculação e divertimento num equipamento fácil de utilizar! Este equipamento é extremamente versátil, uma vez que permite combinar de acordo com o seu gosto pessoal, pelo menos quatro diferentes exercícios: leg press, agachamentos para trás, agachamentos e exercícios aeróbicos cardiovasculares. O Aparelho de Fitness Gym Crunch permite-lhe aumentar a sua massa muscular e manter o seu corpo em forma. Para além disso, como é dobrável, não vai ter problemas em arrumá-lo em qualquer lugar. Torne-se mais saudável, praticando desporto e ficando em forma. Caraterísticas: Fácil de utilizar. Permite trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. Versátil: permite combinar pelo menos quatro exercícios diferentes. Dobra-se, tornando-se fácil de arrumar. Dimensões (aberto): 108 x 47 x 94 mm. Dimensões (fechado): 150 x 47 x 23 mm. Peso máximo suportado: 150 kg. Conteúdo da caixa: 1 Aparelho de Fitness Gym Crunch.

Obtenha um corpo bem trabalhado em pouco tempo graças ao Aparelho de Fitness Gym Crunch! Este aparelho é excelente para trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. E tudo em simultâneo. Este equipamento é extremamente versátil, uma vez que permite combinar de acordo com o seu gosto pessoal, pelo menos quatro diferentes exercícios: leg press, agachamentos para trás, agachamentos e exercícios aeróbicos cardiovasculares. O Aparelho de Fitness Gym Crunch permite-lhe aumentar a sua massa muscular e manter o seu corpo em forma. Para além disso, como é dobrável, não vai ter problemas em arrumá-lo em qualquer lugar. Caraterísticas: Fácil de utilizar. Permite trabalhar os músculos abdominais, costas, ombros, peitorais, bíceps, tríceps, nádegas e quadris. Versátil: permite combinar pelo menos quatro exercícios diferentes. Dobra-se, tornando-se fácil de arrumar. Dimensões (aberto): 108 x 47 x 94 mm. Dimensões (fechado): 150 x 47 x 23 mm. Peso máximo suportado: 150 kg.

ABGYMNIC - Electro MUSCULAÇÃO 4 Pads O aparelho de Electro Musculação mais avançado do Mundo. Faça ABDOMINAIS EM 10 MINUTOS sem esforço (600 abdominais por pad). Características Tonifica os músculos Combate a celulite Permite trabalhar áreas específicas Ajuda a atingir a melhor forma física sem ter que ir ao ginásio Seguro (Funciona com 1 bateria de 3 Volts por pad) Confortável (Neoprene) Funciona enviando pequenos e suaves estímulos para os músculos, fazendo com que estes se contraiam e se desenvolvam. Pode ser usado em qualquer tipo de situação: sentado a ler, a ver televisão, na cozinha, no trabalho, etc. Tenha o corpo com que sempre sonhou. Trabalha todas as zonas do corpo: abdominais, braços, peito, nádegas, coxas, etc. 6 Programas de exercício com 10 níveis de intensidade cada. Contem 4 2 Unidades de Controlo 4 Baterias (Baterias de lítio CR Gel de 100ml 1 Livro de Instruções

ABGYMNIC - Electro MUSCULAÇÃO 2 Pads O aparelho de Electro Musculação mais avançado do Mundo. Faça ABDOMINAIS EM 10 MINUTOS sem esforço (600 abdominais por pad). Características Tonifica os músculos Combate a celulite Permite trabalhar áreas específicas Ajuda a atingir a melhor forma física sem ter que ir ao ginásio Seguro (Funciona com 1 bateria de 3 Volts por pad) Confortável (Neoprene) Funciona enviando pequenos e suaves estímulos para os músculos, fazendo com que estes se contraiam e se desenvolvam. Pode ser usado em qualquer tipo de situação: sentado a ler, a ver televisão, na cozinha, no trabalho, etc. Tenha o corpo com que sempre sonhou. Trabalha todas as zonas do corpo: abdominais, braços, peito, nádegas, coxas, etc. 6 Programas de exercício com 10 níveis de intensidade cada. Contem 2 Unidades de Controlo 2 Baterias (Baterias de lítio CR de 3 Volts) 1 Gel de 100ml 1 Livro de Instruções

Condição: Novo ABGYMNIC - Electro MUSCULAÇÃO 4 Pads O aparelho de Electro Musculação mais avançado do Mundo. Faça ABDOMINAIS EM 10 MINUTOS sem esforço (600 abdominais por pad). Características Tonifica os músculos Combate a celulite Permite trabalhar áreas específicas Ajuda a atingir a melhor forma física sem ter que ir ao ginásio Seguro (Funciona com 1 bateria de 3 Volts por pad) Confortável (Neoprene) Funciona enviando pequenos e suaves estímulos para os músculos, fazendo com que estes se contraiam e se desenvolvam. Pode ser usado em qualquer tipo de situação: sentado a ler, a ver televisão, na cozinha, no trabalho, etc. Tenha o corpo com que sempre sonhou. Trabalha todas as zonas do corpo: abdominais, braços, peito, nádegas, coxas, etc. 6 Programas de exercício com 10 níveis de intensidade cada. Contem 4 2 Unidades de Controlo 4 Baterias (Baterias de lítio CR Gel de 100ml 1 Livro de Instruções

ABGYMNIC - Electro MUSCULAÇÃO 2 Pads O aparelho de Electro Musculação mais avançado do Mundo. Faça 1200 ABDOMINAIS EM 10 MINUTOS sem esforço (600 abdominais por pad). Características Tonifica os músculos Combate a celulite Permite trabalhar áreas específicas Ajuda a atingir a melhor forma física sem ter que ir ao ginásio Seguro (Funciona com 1 bateria de 3 Volts por pad) Confortável (Neoprene) Funciona enviando pequenos e suaves estímulos para os músculos, fazendo com que estes se contraiam e se desenvolvam. Pode ser usado em qualquer tipo de situação: sentado a ler, a ver televisão, na cozinha, no trabalho, etc. Tenha o corpo com que sempre sonhou. Trabalha todas as zonas do corpo: abdominais, braços, peito, nádegas, coxas, etc. 6 Programas de exercício com 10 níveis de intensidade cada. Contem 2 Unidades de Controlo 2 Baterias (Baterias de lítio CR 2032 de 3 Volts) 1 Gel de 100ml 1 Livro de Instruções

ABGYMNIC - Electro MUSCULAÇÃO 4 Pads O aparelho de Electro Musculação mais avançado do Mundo. Faça 2400 ABDOMINAIS EM 10 MINUTOS sem esforço (600 abdominais por pad). Características Tonifica os músculos Combate a celulite Permite trabalhar áreas específicas Ajuda a atingir a melhor forma física sem ter que ir ao ginásio Seguro (Funciona com 1 bateria de 3 Volts por pad) Confortável (Neoprene) Funciona enviando pequenos e suaves estímulos para os músculos, fazendo com que estes se contraiam e se desenvolvam. Pode ser usado em qualquer tipo de situação: sentado a ler, a ver televisão, na cozinha, no trabalho, etc. Tenha o corpo com que sempre sonhou. Trabalha todas as zonas do corpo: abdominais, braços, peito, nádegas, coxas, etc. 6 Programas de exercício com 10 níveis de intensidade cada. Contem 4 2 Unidades de Controlo 4 Baterias (Baterias de lítio CR 2032) 1 Gel de 100ml 1 Livro de Instruções

Características Power Tower Weider PT800 - NOVO! A Power Tower PT800 da Weider, com uma estrutura reforçada e uma caixa rectangular rígida e estável, permite trabalhar de forma eficaz os músculos da zona média e dos membros superiores do corpo (abdominais, peitorais, braços, costas, bíceps, tríceps, etc.) graças às suas 4 posições de exercícios. Características (1) Estação de Pull-Ups (2) Estação Multi-Grip Pull Up (3) Estação de Dips (4) Estação de Push-Ups Exercícios possíveis com a Weider PT800 Dips ou fundos em paralelo Desenvolvem os peitorais e os tríceps. Elevações de joelhos Tonificam os abdominais. Tracções ou elevações em barra fixa Fortalecem os dorsais e os bíceps. Flexões de braços Trabalham de forma eficaz os abdominais, os bíceps e os peitorais. Peso e Dimensões Peso: 60 Kg Peso máximo utilizador: 136 Kg Dimensões: Comprimento: 112 cm / Largura: 104 cm / Altura: 213 cm

Condição: Novo Tipo: Máq. Abdominais Inversor vertical que alivia as costas, especialmente os lombares e reforça os abdominais. Ajuda a alongar a coluna vertebral e favorece o alongamento dos músculos. Características: Dimensões: 138cm x 73cm x 148cm Peso: 29Kg Possui correias de segurança: maior proteção e segurança durante o exercício. Ajuste rápido do ângulo máximo de inclinação sem ajuda externa: possui uma inclinação vertical máxima de 92º. Também pode utilizá-lo para trabalhar os abdominais e muitos mais exercícios estando invertido. Alivia as dores dorsais e alonga a coluna vertebral. O banco inversor favorece o relaxamento dos músculos responsáveis pelas dores nas costas e permite-lhe manter-se em plena forma física estimulando a circulação.

Aparelho para fazer abdominais. Fabricado em Itália. Nunca foi usado, está rigorosamente como novo. Foi-me oferecido, mas nunca o usei. Músculos abdominais profundos bem tonificados são indispensáveis para manter uma barriga lisa durante muito tempo. Por meio de um jogo de equilíbrio, este aparelho obriga-o a trabalhar os músculos estabilizadores e profundos. Só tem de se sentar no aparelho, inclinar-se ligeiramente para trás e manter uma das 9 posições. Não se esqueça de manter os abdominais bem contraídos durante todo o exercício para proteger as costas. Mantenha cada uma das posições durante 10 segundos e depois regresse à posição sentada durante 30 segundos para recuperar.