Stress

Inscrições Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT CURSO CREDITADO PELA ORDEM DOS FARMACÊUTICOS - 5 CDP Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Síndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organização; - Operacionalizar técnicas e competências para uma melhor gestão individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Stress: enquadramento teórico (8 horas) Definição de Stress Causas do Stress Vulnerabilidade ao Stress Identificação dos fatores de stress internos e externos Tipos de stress: Eustress e Distress Stress pessoal: auto-consciencialização, auto-organização, assertividade, gestão das emoções Stress profissional: adaptação, auto-organização, eficiência, responsabilização e responsabilidade, objetividade, assertividade, gestão do tempo e tarefas Síndrome Geral de Adaptação Módulo 2: Stress: sinais e sintomas mais frequentes (10 horas) Sinais de Stress Alertas Físicos Alertas Cognitivos Alertas Emocionais Sintomas físicos, cognitivos e emocionais de stress: Atenção, Memória, Irritabilidade, Psicossomática Módulo 3: Stress profissional e organizacional (12 horas) Os conflitos e o stress Dificuldades de comunicação Personalidade e estilos de vida Síndrome de Burnout Módulo 4: Planeamento e organização do trabalho na gestão do stress (10 horas) A diferença entre estar ocupado e ser eficaz Eficácia e Eficiência A importância do planeamento como meio para atingir resultados e evitar o stress: vantagens, obstáculos e planos de ação Planeamento a curto, médio e a longo prazo Organização Pessoal em função dos objetivos pretendidos Determinar metas e objetivos Diferenciar, selecionar e relacionar tarefas importantes e urgentes Estratégia para tarefas menores Agrupamento de tarefas e áreas de resultados-chave Estabelecimento e cumprimento de prioridades Módulo 5: Gestão do stress: técnicas e estratégias (10 horas) Técnicas para evitar o stress e alteração de comportamentos Técnicas de Comunicação Eficaz e Assertiva Técnicas de Liderança e Delegação Eficaz de Tarefas Técnicas de Auto-Gestão do stress Principais técnicas de relaxamento 5. CERTIFICADO O Certificado de Formação Profissional é emitido sempre que os formandos atinjam uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores. A emissão é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pelo GEPE-Ministério da Educação e Ciência, tal como previsto na Portaria n 474/2010, de 8 de Julho.

Inscries Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT CURSO CREDITADO PELA ORDEM DOS FARMACUTICOS - 5 CDP Cognos Formao e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importncia da gesto do stress para o equilbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na sade; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Sndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organizao; - Operacionalizar tcnicas e competncias para uma melhor gesto individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Mdulo 1: Stress: enquadramento terico (8 horas) Definio de Stress Causas do Stress Vulnerabilidade ao Stress Identificao dos fatores de stress internos e externos Tipos de stress: Eustress e Distress Stress pessoal: auto-consciencializao, auto-organizao, assertividade, gesto das emoes Stress profissional: adaptao, auto-organizao, eficincia, responsabilizao e responsabilidade, objetividade, assertividade, gesto do tempo e tarefas Sndrome Geral de Adaptao Mdulo 2: Stress: sinais e sintomas mais frequentes (10 horas) Sinais de Stress Alertas Fsicos Alertas Cognitivos Alertas Emocionais Sintomas fsicos, cognitivos e emocionais de stress Ateno Memria Irritabilidade Psicossomtica Mdulo 3: Stress profissional e organizacional (12 horas) Os conflitos e o stress Dificuldades de comunicao Personalidade e estilos de vida Sndrome de Burnout Mdulo 4: Planeamento e organizao do trabalho na gesto do stress (10 horas) A diferena entre estar ocupado e ser eficaz Eficcia e Eficincia A importncia do planeamento como meio para atingir resultados e evitar o stress: vantagens, obstculos e planos de ao Planeamento a curto, mdio e a longo prazo Organizao Pessoal em funo dos objetivos pretendidos Determinar metas e objetivos Diferenciar, selecionar e relacionar tarefas importantes e urgentes Estratgia para tarefas menores Agrupamento de tarefas e reas de resultados-chave Estabelecimento e cumprimento de prioridades Mdulo 5: Gesto do stress: tcnicas e estratgias (10 horas) Tcnicas para evitar o stress e alterao de comportamentos Tcnicas de Comunicao Eficaz e Assertiva Tcnicas de Liderana e Delegao Eficaz de Tarefas Tcnicas de Auto-Gesto do stress Principais tcnicas de relaxamento 3. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formao Profissional Contnua. Ir obter, no final do curso, um Certificado de Formao Profissional emitido atravs da Plataforma SIGO (Sistema de Informao e Gesto da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessrio atingir uma classificao final igual ou superior a 10,00 valores.

Inscries Abertas Cognos Formao e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importncia da gesto do stress para o equilbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na sade; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Sndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organizao; - Operacionalizar tcnicas e competncias para uma melhor gesto individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Mdulo 1: Stress: enquadramento terico (8 horas) Definio de Stress Causas do Stress Vulnerabilidade ao Stress Identificao dos fatores de stress internos e externos Tipos de stress: Eustress e Distress Stress pessoal: auto-consciencializao, auto-organizao, assertividade, gesto das emoes Stress profissional: adaptao, auto-organizao, eficincia, responsabilizao e responsabilidade, objetividade, assertividade, gesto do tempo e tarefas Sndrome Geral de Adaptao Mdulo 2: Stress: sinais e sintomas mais frequentes (10 horas) Sinais de Stress Alertas Fsicos Alertas Cognitivos Alertas Emocionais Sintomas fsicos, cognitivos e emocionais de stress Ateno Memria Irritabilidade Psicossomtica Mdulo 3: Stress profissional e organizacional (12 horas) Os conflitos e o stress Dificuldades de comunicao Personalidade e estilos de vida Sndrome de Burnout Mdulo 4: Planeamento e organizao do trabalho na gesto do stress (10 horas) A diferena entre estar ocupado e ser eficaz Eficcia e Eficincia A importncia do planeamento como meio para atingir resultados e evitar o stress: vantagens, obstculos e planos de ao Planeamento a curto, mdio e a longo prazo Organizao Pessoal em funo dos objetivos pretendidos Determinar metas e objetivos Diferenciar, selecionar e relacionar tarefas importantes e urgentes Estratgia para tarefas menores Agrupamento de tarefas e reas de resultados-chave Estabelecimento e cumprimento de prioridades Mdulo 5: Gesto do stress: tcnicas e estratgias (10 horas) Tcnicas para evitar o stress e alterao de comportamentos Tcnicas de Comunicao Eficaz e Assertiva Tcnicas de Liderana e Delegao Eficaz de Tarefas Tcnicas de Auto-Gesto do stress Principais tcnicas de relaxamento 3. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formao Profissional Contnua. Ir obter, no final do curso, um Certificado de Formao Profissional emitido atravs da Plataforma SIGO (Sistema de Informao e Gesto da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessrio atingir uma classificao final igual ou superior a 10,00 valores.

Inscrições Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Telefone: 220965669 ou 910415337 Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Síndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organização; - Operacionalizar técnicas e competências para uma melhor gestão individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Stress: Enquadramento Teórico (8 horas) Módulo 2: Stress: Sinais e Sintomas mais Frequentes (10 horas) Módulo 3: Stress Profissional e Organizacional (12 horas) Módulo 4: Planeamento e Organização do Trabalho na Gestão do Stress (10 horas) Módulo 5: Gestão do Stress: Técnicas e Estratégias (10 horas)

Inscrições Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT CURSO CREDITADO PELA ORDEM DOS FARMACÊUTICOS - 5 CDP Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Síndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organização; - Operacionalizar técnicas e competências para uma melhor gestão individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Stress: Enquadramento Teórico (8 horas) Módulo 2: Stress: Sinais e Sintomas mais Frequentes (10 horas) Módulo 3: Stress Profissional e Organizacional (12 horas) Módulo 4: Planeamento e Organização do Trabalho na Gestão do Stress (10 horas) Módulo 5: Gestão do Stress: Técnicas e Estratégias (10 horas)

Workshop - Gestão do Tempo e do Stress - 23 de Setembro de 2016 - Lisboa - Duração 6 horas Objetivos gerais: Aprender a gerir o tempo Programa: Conceitos e Definições de Tempo O papel do planeamento na gestão do tempo Desperdiçadores de Tempo O Stress Como aplicar técnicas para melhorar a qualidade de vida Horário de Realização: 09h30m às 12h30m e das 14h00 às 17h00 Inscreva-se já! Para informação adicional e respectiva inscrição enviar e-mail para workshops@ibjc.pt

Reduzir o stress, a dor e a tensão muscular. Tratamento de ansiedade. Aumentar a energia e estimular o intelecto. Relaxar o corpo e a mente. Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço. Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular. Tratamento de dores de cabeça, insónias relacionadas com o stress,pequenas lesões dos tecidos e lesões desportivas. Por marcação. Não atendo anónimos.

Aumentar a energia e estimular o intelecto. Relaxar o corpo e a mente. Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço. Reduzir o stress, a dor e a tensão muscular. Tratamento de ansiedade. Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular. Tratamento de dores de cabeça, insónias relacionadas com o stress,pequenas lesões dos tecidos e lesões desportivas. Por marcação. Não atendo anónimos.

Bom dia! Sou um homem simpático e engraçado dos EUA, já fui professor no meu pais e em Europa, e agora estou a oferecer aulas de conversação em inglês ou explicações, sem stress, em Lisboa. Também tenho um nível muito avançado em francês, por ter vivido em França 6 anos, se precisar de ajuda com o francês. Falo espanhol, mas só estou a começar a aprender o português, então era necessário falar inglês nas aulinhas, não é? Muito obrigado e até breve!

A massagem baseia se no contacto físico através das mãos sobre o corpo. Há quem tenha feita investigações neste campo que este contacto que este contacto activa as funções do organismo como relevam que os seus efeitos psicológicos benéficos ANTI- STRESS e se sofre de dores como por (cervical dorsal lombar músculos e muito mais) Sobre a massagem de relaxamento é a melhor forma das pessoas que sente o corpo cansado e por muitas das vezes acordam e deitam e esse cansado físico se sente muito stress no seu dia a dia já pensou que seria ótima uma massagem para que se sinta mais leve e sem dores .Agora só tem que ligar para agendar uma marcação e tire uma hora para si .lembre se que a sua saúde está em primeiro lugar e ao mesmo tempo está a tirar um miminho para si. De segunda-feira a domingo incluindo feriados das 13 até ás 21horas 912394766

Chega ao fim do dia com uma sensação de cansaço e stress? Temos a solução para si, e esta não é uma estratégia de marketing  No nosso gabinete dispõe de uma massagem de relaxamento, excelente para estimular diversas regiões do seu corpo promovendo o combate às dores e a sensação de alívio. O cansaço e as dores ficam à nossa porta e se estes voltarem a atacar nós temos o método certo para os deixar de lado! Se ainda não nos visitou ligue para o: 912394766, e venha comprovar que seremos o seu melhor aliado para enfrentar o stress do dia-a-dia. Horário de funcionamento: Todos os dias, incluindo feriados, das 13h às 21h. Contámos consigo?

O SwáSthya Yôga é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram a tonificação muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontracção emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando a expansão da consciência e o autoconhecimento. O nosso Método aponta os mecanismos para se obter uma boa qualidade de vida, objectivo perseguido pela maioria dos profissionais nos dias de hoje. Por meio de reeducação comportamental, uma alimentação saudável, boas relações humanas, boa forma e boas maneiras pode-se conseguir a optimização da vitalidade, produtividade e administração do stress. Contacte-nos para uma experimentar uma das nossas práticas através do site http://swasthyayogamaia.wordpress.com/ Até breve!

O stress e a preocupação têm vindo a contagiar o nosso dia-a-dia. Equacionamos psicólogos e compramos viagens. Mas e se existir um caminho com resultados mais duradouros? Quem o diz é a ciência. O sistema imunitário fica mais forte, a criatividade aumenta, a audição melhora, a capacidade de memória aumenta e tudo isto através de práticas como a meditação. Porque não aprender a respirar, a ouvir, a ver, a pensar mais conscientemente? Porque não treinar as nossas mentes não apenas para o raciocínio analítico, mas também para a calma, concentração e atenção? Apresentações sobre o funcionamento do cérebro e da mente seguido de exercícios práticos e meditações guiadas. As aulas podem ser individuais ou em grupo. Apenas por deslocamento ao domicílio. Contacte para saber mais.:) Formação de Sofia Vieira: - Curso de Mestrado Integrado em Engenharia Electrotécnica e de Computadores no Instituto Superior Técnico. - Dissertação de mestrado no tema da educação da engenharia. - Retiro de Silêncio organizado por Círculo do Entre Ser - Curso de Introdução ao Mindfulness no Centro Upaya - Curso de Focusing, Inteligência Emocional, no Centro Upaya - Curso de Meditação através dos Cinco Sentidos no Círculo do Entre Ser. - Curso Online MBSR ? Mindfulness-Based Stress Reduction

Imagine o cenário: Está a chegar a casa ao final do dia, exausto com o emprego, horas extra, idas ao supermercado... vem ainda a pensar no que falta fazer, lavar e secar a roupa, passar a ferro, tratar da louça que já começa a acumular e o chão bem que precisava de uma esfregona. Assim que abre a porta, o caos! Tem a casa virada do avesso! O seu pequeno monstrinho acreditou tanto que não iria voltar que não soube lidar com o stress e destruiu tudo ao alcance. Desde as cortinas, até o sofá, passando por aquele guardanapo que ficou esquecido em cima da mesa e agora está desfeito por todos os centímetros da casa. Sabe que os passeios são cada vez mais curtos, sempre ao final do dia ou noite, e com o único propósito de levá-lo a fazer as necessidades. É familiar? Imagino que nem tenha coragem de passar uns dias fora de casa ou até viajar, com receio de deixar a peste que tanto adora sozinha, ou ao encargo de um familiar. Pois eu tenho a solução para o seu problema! O Pet Sitting é um serviço em que o seu animal recebe toda a atenção que precisa, individual e personalizada, no conforto da sua casa. Faço companhia, brinco, alimento e tudo o mais que for necessário para o seu bem-estar. Se estiver de férias, posso até abrir as janelas, regar as plantas e evitar que a casa pareça vazia. O Dog Walking serve para contrariar os comportamentos destrutivos e agressivos. A actividade física diária, correr e brincar, a horas distintas do dia, ajuda a combater o stress e a hiperatividade, a desenvolver o sistema imunitário, a socialização e a estimulação que é necessária ao seu desenvolvimento! Assim, ao chegar a casa, tudo o que ele vai querer é deitar-se aos seus pés enquanto vê televisão ou lê um livro. O meu nome é Diana, tenho 28 anos e vivo em Coimbra. Sempre tive animais, e sempre quis ter mais! Sou muito cuidadosa e responsável. A minha disponibilidade é completa de sexta a segunda-feira. Entre em contacto comigo!

Não tens tempo para passear ou cuidar do vosso animalzinho de estimação? Possuo vasta experiência em cuidar de cães de pequeno porte, médio e grande, assim como de gatos, tartarugas, peixes e pássaros. Vais viajar e não tens como cuidar do seu vosso, vou ao seu domicílio cuido do vosso animalzinho, levo para passear, alimento, faço a limpeza do ambiente para que ele fique em um ambiente saudável. Levo ao veterinário conforme a instrução do dono. Pode se despreocupar e deixe isso comigo e com um preço justo negociado na hora. Qualquer dúvida não hesite em contactar. -Passeios com a duração desejada pelos donos, flexibilidade de horários e a possibilidade de passear mais do que um cão caso habitem o mesmo local. Pet Sitting Vais de férias ou passar um fim-de-semana fora, e não pode levar o seu animal de estimação, ou não o quer expor ao stress de se ambientar a um novo espaço ou até ao stress da própria viajem? Posso ajudar! -Realizo visitas diárias, ao domicilio; -Limpeza do espaço; -Comida e água fresca; -Brincadeiras; -Festinhas; -E tudo o que o seu melhor amigo necessite. Ao ver as fotos dos meus cães terás uma pequena amostra do meu extremo cuidado e carinho com os bichanos. Tudo feito mediante a contrato para garantir sua segurança e dos seus bichinhos.

Visite a nossa página do facebook para fotos, vídeos e experiências de clientes, PortoDW Dog Walking Passear os cães é algo essencial á felicidade e saúde do animal. Se precisa de uma pessoa para passear o seu amigo para quando não tem tempo ou não o pode levar, aqui tem a solução. -Passeios com a duração desejada pelos donos, flexibilidade de horários e a possibilidade de passear mais do que um cão caso habitem o mesmo local. Notas: *É feita uma visita prévia para conhecer os animais e a zona de passeio habitual. *A realização deste serviço é efetuada na zona do Porto. *Preços a partir 3€/hora Pet Sitting Vai de férias ou passar um fim-de-semana fora, e não pode levar o seu animal de estimação, ou não o quer expor ao stress de se ambientar a um novo espaço ou até ao stress da própria viajem? Posso ajudar! -Realizo visitas diárias, ao domicilio; -Limpeza do espaço; -Comida e água fresca; -E tudo o que o seu melhor amigo necessite. Notas: *A realização deste serviço é efectuado na zona do Porto. *É feita uma visita prévia para conhecer a rotina dos seus animais de estimação. Para mais informações não hesite em contactar! Com os melhores cumprimentos, Gonçalo Pereira

Dog walking Passear os cães é algo essencial à felicidade e saúde do animal. Se precisa de uma pessoa para passear o seu amigo para quando não tem tempo ou não o pode levar, aqui tem a solução. Passeios com a duração desejada pelos donos, flexibilidade de horários e a possibilidade de passear mais do que um cão caso habitem o mesmo local. Notas: *A realização deste serviço é efetuada na zona de Mafra. *Preços a combinar. Pet sitting Vai de férias ou passar um fim-de-semana fora, e não pode levar o seu animal de estimação, ou não o quer expor ao stress de se ambientar a um novo espaço ou até ao stress da própria viagem? Posso ajudar! Realizo visitas diárias ao domicilio; Limpeza do espaço; Comida e água fresca; E tudo o que o seu melhor amigo necessite. Notas: *A realização deste serviço é efetuada na zona de Mafra. *Preços a combinar. Para mais informações não hesite em contactar.

As massagens reduzem o stress, a dor e a tensão muscular. Tratamento de ansiedade. Aumentar a energia e estimular o intelecto. Relaxar o corpo e a mente. Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço. Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular. Tratamento de dores de cabeça, insónias relacionadas com o stress,pequenas lesões dos tecidos e lesões desportivas. Por marcação. Não atendo anónimos.

INSCRIÇÕES ABERTAS Entidade Formadora Certificada pela DGERT Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Telefone: 220965669 ou 910415337 Em qualquer parte em formato e-Learning 1. OBJECTIVOS - Aquisição de conhecimentos teóricos e práticos ao nível da estimulação da memória, atenção, concentração, compreensão verbal, abstracção lógica, visualização espacial e coordenação psicomotora. - Aquisição de práticas terapêuticas que permitam melhorar a qualidade de vida dos idosos e manutenção da sua capacidade funcional, a autonomia e independência; - Identificação e construção de actividades que permitam aos idosos exercitarem as suas funções cognitivas. 2. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Avaliação cognitiva e funcional do idoso (10 horas) Conceito de Envelhecimento Aptidões Cognitivas Domínios da Cognição Perceção e atenção Memória e Aprendizagem Inteligência Avaliação Cognitiva da pessoa idosa Avaliação Funcional da pessoa idosa Módulo 2: Alterações cognitivas inerentes ao envelhecimento (6 horas) Alterações Cognitivas associadas ao Processo de Envelhecimento As relações cérebro-comportamento Memória Interações da memória com outras funções cognitivas A memória e a linguagem A memória e a atenção A memória e a perceção Quando a memória falha Módulo 3: Treino de memória e estimulação cognitiva do idoso (20 horas) A Estimulação Cognitiva/Reabilitação Cognitiva A Cognição A Reabilitação Cognitiva Treino da Memória Métodos e Técnicas de Reabilitação O cérebro e as suas capacidades preferenciais Exercícios de Estimulação/Reabilitação Cognitiva - Treino da Memória Exercícios de Estimulação/Reabilitação Cognitiva - Linguagem Módulo 4: Instrumentos/atividades de estimulação cognitiva, física e social (16 horas) Estimulação Física Estimulação Cognitiva Estimulação Social Módulo 5: Estimulação cognitiva com idosos portadores de demências (14 horas) Estimulação Cognitiva para idosos com demência Exercícios de Estimulação Cognitiva Memória Atenção Agnosias Apraxias Linguagem Funções Executivas Módulo 6: Redução do stress para cuidadores de idosos dependentes (4 horas) Redução de stress para cuidadores de idosos dependentes Exemplos de sessões com cuidadores de idosos dependentes 3. CERTIFICADO O Certificado de Formação Profissional é emitido sempre que os formandos atinjam uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores. A emissão é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pelo GEPE-Ministério da Educação e Ciência, tal como previsto na Portaria n 474/2010, de 8 de Julho.

A “Viva in” identifica uma preocupação constante por parte das famílias em usufruir de momentos de conforto e segurança aos que mais ama com profissionais credenciados, libertando esse tempo para se dedicar a motivações profissionais ou pessoais. Convida a vida. serviços: - babysitting com ou sem temática; - good nigths; - acompanhamento nas férias; - festas de aniversários ou datas comemorativas; - curso de pré/pós parto e recuperação. Para que viva a sua vida em pleno, na certeza que as crianças estão bem cuidadas, seja em serviços pontuais (fim de semana, noites ou sempre que necessite) ou continuados. No Porto, Matosinhos, Maia, Vila Nova de Gaia, a nossa missão é ajuda-lo a reduzir o stress e as preocupações diárias e contribuir eficazmente para melhorar o seu conforto, qualidade e bem-estar, permitindo que viva o melhor da vida.

anasofiapimentaclementenobre1977@sapo.pt 936870049 Trabalhos académicos Ensaios, trabalhos de conclusão de curso, textos científicos, etc. Chega de stress, noites sem dormir, horas monótonas na biblioteca ou na Internet. Nós estamos aqui para o ajudar. A MonografiasAcademicas presta serviços desde o Ensino Secundário até Doutoramentos. Garantimos a prestação de serviços aos seus trabalhos escolares e académicos com toda a qualidade. Qualquer tópico. Qualquer complexidade Na MonografiasAcademicas trabalhamos com qualquer tópico e com qualquer grau de dificuldade. Qual é a sua área de interesse? - Ensaios; - Trabalhos de investigação; - Trabalho final de curso; - Curriculuns académicos; - Trabalhos de curso; - Resumos de livros e artigos; - Dissertações; - Teses; - Estudo de casos; - Relatórios; - Discursos; - Apresentações em Power Point; - Edição e formatação de documentos. Serviços: - Trabalhos de investigação para trabalhos académicos; - Estruturação dos trabalhos académicos; - Normas para as referências bibliográficas: NP 405 e APA; - Construção de índices e sumários; - Formatação de tabelas, figuras, quadros - Notas e referências cruzadas; - Cabeçalhos e rodapés; - Numeração de páginas; - Organização da bibliografia; - Construção de índices remissivos; - Revisões finais de trabalhos académicos.

A massagem terapêutica vem sendo utilizada desde antigamente Para aliviar algo incomodo assim como dores muscular dores de cabeça ,torcicolos etc… A massagem também pode melhorar o humor das pessoas aliviar O stress e fazer que os clientes sintam-se mais relaxados Aberto de seg a sab das 11h ate as 21 horas inc feriados para desfrutar de uma boa massagem de uma hora de relaxamento Venha com dores e sai sem elas telem 912394766

Se não gosta de ginasios, experimente as aulas em contacto com a natureza, mesmo Lisboa esqueça o ruido, o transito, o stress e respire ar puro. Vai sentir-se bem Aulas com professora e bailarina, com gradução em desporto e dança e terapeuta além de formaçõe diversas no fitness e dança. Experiencia a nivel nacional e internacional. Venha conhecer o método e surpreenda-se Preçário: Inscrição= 20 euros aula avulso= 10 euros 1x semasna=30 euros 2x semana= 40 euros 3x semana= 50 euros Local= Lisboa/olivais

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Tipo CascaisConcelho 18433805Id do anúncio Procura-se um empregada interna com experiencia na lida da casa e cuidar de idosos com mobilidade reduzida para trabalhar no concelho de Cascais. Pretendemos uma pessoa: - Com experiência no cuidado de idosos - Com experiencia na cozinha - Com experiencia na lida da roupa - Organizada e responsável - Paciente e carinhosa - Resistente ao stress - Fale fluentemente a lingua Portuguesa Oferecemos - Ordenado base - Alimentação - Quarto com WC e acesso a Internet (no período de descanso). - 2 dias de folga semanais (a combinar) Pedimos referências sobre a experiencia indicada NOTA: Idade exclusiva entre 22 anos e 50. Peço que envie curriculo na resposta ao anuncio, ou descrição onde trabalhou e em que função nos ultimos 3 anos. Obrigado

Aulas de flauta de bisel, guitarra clássica ou órgão. Se um dia sonhou realizar a ambição de aprender música e/ou tocar um instrumento, chegou a hora! Aprenda a acompanhar um cantor ou tocar a solo. Aprender música e tocar um instrumento é fácil. Ocupa o seu tempo e é gratificante. Pode aprender sem 'stress' e ao seu ritmo. Traga as músicas da sua vida e aprenda a tocá-las. Tudo depende de si! "Quando o discípulo está pronto, o mestre aparece" (provérbio chinês)

Exactamente um terço da população padece de dores nas costas! O que acontece, por um lado, é a falta de exercício e, por outro, sobrecargas erradas, como por exemplo: carregar pesos excessivos, estar sentado muitas horas seguidas na secretária ou no carro, o stress do trânsito. Isto leva muitas das vezes a tensões musculares nas costas, e para isso nada melhor que uma massagem para minorar essas dores. Além d e ser um agradável curativo, esta massagem de relaxamento é ideal para estimular diferentes regiões do corpo ao mesmo tempo que hidrata a sua pele. Tire um momento para si, desfrute do nosso serviço disponível todos o dias das 13h as 21h, incluindo feriados. Contacto: 912394766

Os seus Animais de Estimação fazem parte integrante da Família, mas na maior parte das vezes e pelas mais variadas razões não nos podem acompanhar ou não podemos lhes prestar as atenções que merecem. Atenção necessária ao seu animal na sua ausência. Assim, permitimos um ambiente livre de stress para o seu animal de estimação para que cumpra a sua rotina diária. As visitas de Pet Sitting incluem: - Passeio na área de residência (caso seja desejado); - Alimentação (a ser fornecida pelo dono) - Muda de água de forma a ter sempre água fresca; - Administração de medicamentos (excepto injectáveis); - Manutenção de caixa de areia (no caso dos gatos); - Amor e atenção: - Limpeza e manutenção do espaço do animal; - Informação periódica a pedido do dono para o manter a par do estado do seu animal. Para mais informações envie email para: petsittingwalks@gmail.com

Venha descobrir o nosso método de relaxamento! Temos uma massagem para si que tem como principais objectivos: suavizar e acalmar a pele; ajudar na redução do stress; recuperação do corpo contra dores musculares. Esta massagem pode ser estimulante e calmante, induzindo uma profunda e agradável sensação de bem-estar. Através do nosso toque são desencadeadas transformações físicas e emocionais, que criam uma sensação de descanso, paz e realização … tanto no corpo como na mente. Estamos abertos todos os dias, das 13h às 21h, incluindo feriados. Contacto: 912394766 Desfrute de um momento sensorial connosco

A massagem terapêutica vem sendo utilizada desde os tempos antigos de modo a aliviar sintomas no nosso corpo: como dores musculares, dores de cabeça, torcicolos… A massagem tem propriedades relaxantes e melhora o humor das pessoas, aliviando assim o stress. E agora sobre os pontos negativos? Bem … lamentamos mas não temos e você também não terá quando vier desfrutá-la  Estamos abertos todos os dias das 13h às 21h, incluindo feriados Contacto: 912394766 Esperamos recebe-lo em breve.