Yoga aula

As aulas privadas são uma forma de ter atenção personalizada, aulas totalmente adaptadas a si e aos seus objectivos e de aumentar a sua disciplina! As aulas podem ser em CASA, ESCRITÓRIO, etc.. Quer uma aula suave ou intensiva? Não faz exercício físico, ou é desportista? Quer melhorar flexibilidade, ou força muscular? Relaxar, combater o stress, dores nas costas e insónias? Quer praticar Yoga mas devido aos horários laborais, não tem disponibilidade para se deslocar a um estúdio? Tens alguma limitação fisica ou patologia e tens dificuldade em te integrar num grupo? As aulas individuais podem ser praticadas por todos, independentemente da idade ou condição física, porque são adaptadas às necessidades de cada pessoa. As aulas privadas são 100% adaptadas ao aluno, ao seu corpo, ao seu estado de espírito, aos seus problemas, aos seus objectivos, à sua mente, entre outros. Cada aula é pensada para cada pessoa e os seus objectivos. Preço médio por hora de aula 30.00EUR Professor de Yoga certificado pela Yoga Vidya Gurukul(Yoga University) Reconhecido pelo governo da Índia.

Aulas de Yoga e Pilates.. Venha praticar connosco! Primeira aula gratuita. Venha experimentar !!!Praticas de HATHA YOGA, PRANAYAMA YOGA, MANTRA YOGA

Há muitas maneiras de olhar para o Yoga. Cada pessoa que entra numa aula tem o seu próprio propósito pessoal. Há quem vá à procura da concentração que a prática pede. Do silêncio e da respiração consciente. De encontrar um lugar de tranquilidade e de contentamento (por oposição à azáfama dos dias). Há quem queira alongar os músculos, para um corpo mais jovem e ágil. Há quem procure desenvolver a força e se sinta desafiado pelas posturas que exigem força de braços (ou força de pernas ou de abdominais). Quem queira aprender a distribuir a força de forma correta e não lesiva. E há quem procure trabalhar a flexibilidade. Queira ser guiado para, a cada aula, ir um bocadinho mais longe. A prática de Yoga é tudo isto e muito, muito mais (tem necessariamente de sê-lo, dado ter uma História milenar). Sou instrutor certificado de Hatha Yoga e Vinyasa Flow e procuro incluir nas minhas aulas guiadas on-line (via Google Meets) tudo o que indiquei acima: tranquilidade e respiração consciente; posturas de alongamento, de força e flexibilidade. Respeitando a condição física de cada um. É um caminho. Faremos as posturas mais desafiantes (asanas) quando nos sentirmos preparados. Até lá, iremos fortalecer o corpo e cultivar a paz. Se quiseres começar a praticar Yoga, podes enviar mensagem e marcar a tua primeira aula experimental comigo. Aula on-line, inserida na modalidade de aula de grupo, de 60 minutos: 5 euros. Aula on-line personalizada de 60 minutos: 10 euros. Níveis iniciante e intermédio. Horário a combinar. Aulas também ao ar livre, no Jardim da Estrela, em Lisboa, seguindo todas as normas da DGS respeitantes à Covid-19. Aula ao ar livre, personalizada, de 60 minutos: 10 euros. Níveis iniciante e intermédio. Horário a combinar. Quaisquer outras questões, enviar mensagem aqui pelo Custo Justo ou enviar email para [...]. Namaste.

2f e 4f às 19h00 Espaço Self - Junqueiro, Carcavelos Aula experimental gratuita Aulas compostas por posturas (asanas), relaxamento, exercícios de respiração e meditação. São essencialmente aulas de Hatha Yoga (treino físico, mental e emocional integrados) e Vinyasa Yoga (fluir continuo entre posturas onde movimento e respiração se combinam). Mas mais importante do que o estilo ou do que eu possa dizer sobre as aulas, o melhor é vir experimentar e ver se fazem sentido para si.

Sabias que: O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mentede forma interligada, com exercícios que auxiliam no controlo do stress, ansiedade,dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos. Maravilhoso não é? Marca a tua aula connosco

Dou aulas de Yoga, Curso feito na Tailândia Desloco me ao domicílio, aula pode ser feita ao ar livre, on-line. Qualquer dúvida entre em contato. Contacto Sandra Santos

No Espaço Telheiras aprenda a administrar o stress, fortaleça e tonifique os seus músculos, melhore a sua flexibilidade, e aprimore a sua concentração mental. Temos aulas para Iniciantes. Marque já a sua aula experimental totalmente gratuita: 217 166 454 ou geral@espacotelheiras.org

Aulas de pilates com professora, bailarina e coreografa, com gradução em desporto e dança e formação em pilates, além de diversas outras formações. Experiencia a nivel nacional e internacional. Um método que tem por base os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de dança, Yoga, stretching e outros. Aulas de pilates, pilates coreografado e streching: 8h as 10h30= segunda, quarta e sexta 19h e 20h = segunda 19h= sexta Preçário: Inscrição= 20 euros aula avulso= 10 euros 1x semasna=30 euros 2x semana= 40 euros 3x semana= 50 euros Local= Lisboa/Saldanha Faça a sua marcação e venha fazer uma aula