ECO-COACHING, A NATUREZA COMO CO-TREINADORA! EM LISBOA-LISBOA

Este programa contém 5 sessões de trabalho, nas quais o coacher e a Natureza trabalham em conjunto para auxiliar o participante na transformação pretendida. Cada encontro contém um momento de chegada onde se realizam procedimentos respiratórios, um momento de diálogo onde se reflecte sobre a vida actual e suas ligações com elementos passados e aspirações futuros e um momento de criação, que continua fora da sessão, onde se pode escrever, desenhar ou criar objectos que auxiliam e recriam o nosso percurso biográfico como seres humanos. Ao longo do processo, o participante irá implementar o plano de acção que vai definindo e será guiado a tomar consciência das suas emoções e sentimentos, aprendendo a usá-los a seu favor na tomada de decisões. Isto é proposto e conseguido em sessão através de exercícios práticos e reflexivos. Estes desafios podem estar ligados à arte dos movimentos, à percepção sensorial, à filosofia prática, à recriação de palácios da memória emocionais. ​ A duração das sessões é variável: pode variar entre 2h a 24h. ​ Este processo é personalizado, anónimo e confidencial.