BICICLETA EPILÉTICA EM CASTELO BRANCO-CASTELO BRANCO

BENEFÍCIOS DA BICICLETA ELÍPTICA É uma atividade completa e sem impacto. Permite: - O desenvolvimento da RESISTÊNCIA - A TONIFICAÇÃO do corpo Para manter a forma física, a OMS recomenda a prática regular e moderada desta atividade (transpiração reduzida, de modo a conseguir manter uma conversa): 22 min/dia Para perder peso e, sobretudo, reduzir a massa gorda, a OMS recomenda a prática regular e moderada desta atividade, mas mais prolongada: 44 min/dia RODA DE INÉRCIA E FLUIDEZ DA PEDALADA A roda de inércia da bicicleta elíptica influencia a fluidez da pedalada. Quanto maior o peso da roda, mais fluida é a pedalada e, por conseguinte, mais agradável será o treino. A CONSOLA: O SEU MONITOR VIRTUAL A consola da bicicleta elíptica E SHAPE + inclui: - 6 funções: calorias queimadas, distância percorrida, tempo de treino, velocidade, frequência cardíaca com banda cardio incluída e RPM. - 9 programas pré-configurados, elaborados em colaboração com os nossos treinadores que o irão acompanhar nos seus treinos.