Limite

4 €: LIMPEZAS SEM LIMITE - somos uma empresa que presta um serviço de limpezas sem limite de tempo prestado e estamos situados nos concelhos de alcochete, montijo,moita, palmela,pinhal novo,setubal,ba...

Cansada de passar a ferro? Não tem tempo nem paciência? Tire essa tarefa da sua lista. Passo a ferro, 50€ por mês negociaveis, sem limite de peças, pode entregar roupa todas as semanas, o preço é sempre o mesmo

Com mais de 15 anos e milhares de consultas de tarot de experiência, coloco-me ao seu dispor para o ajudar a descobrir e libertar todo o seu potencial interior: + amor + relações familiares - stress + saúde + dinheiro + relações humanas, espiritualidade, fé e propósito de vida. marque já a sua consulta à distância, por telefone ou videochamada. sem limite de tempo ou de perguntas

Aproveite está promoção!! Serviço de engomadoria com recolhas e entregas gratuitas Entregas em 48 horas Pacote mensal com peças ilimitadas = 50 euros Válido para um cesto/ saco por recolha Zonas: senhora da hora,custóias, são mamede de infesta,montes burgos e zonas envolventes

125 €: Professora de piano com vasta experiência pedagógica,27 anos no ensino e com curso superior de Piano,leccionando na mais prestigiada escola de música do país,dá aulas particulares de piano a alun...

Não tem como transportar um sofá?? Nós tratamos de tudo e batemos qualquer orçamento Opte pelo transporte Low cost de qualquer artigo de onde para onde pretender. Vamos buscar á loja e levamos a sua casa por um valor inferior. Caso não esteja satisfeito faça a sua proposta. Valor desde 10Euros/Hora, NEGOCIÁVEIS, com ou sem ajudante. Cada cliente é um cliente. Sede em Santarém Lisboa e Almada mas fazemos todo o País. Colaborador bem parecido e simpático. Pode enviar mensagem e tentaremos responder o mais breve possível.

Professora de piano com vasta experiência pedagógica,35 anos no ensino e com curso superior de Piano, tendo leccionando na mais prestigiada escola de música do país,dá aulas particulares de piano em casa, ou on line vídeo chamada, a alunos de todas as idades. e qualquer nível, desde iniciação a avançado.As aulas serão dadas num piano de cauda,. Valor mensal 125 euros, 1 aula por semana.

Professora de piano com vasta experiência pedagógica,35 anos no ensino e com curso superior de Piano, tendo leccionando na mais prestigiada escola de música do país,dá aulas particulares de piano em casa, ou on line vídeo chamada, a alunos de todas as idades. e qualquer nível, desde iniciação a avançado.As aulas serão dadas num piano de cauda,. Valor mensal 125 euros, 1 aula por semana.Dou aulas também on line

Professora de piano com vasta experincia pedaggica,35 anos no ensino e com curso superior de Piano, tendo leccionando na mais prestigiada escola de msica do pas,d aulas particulares de piano em casa, ou on line vdeo chamada, a alunos de todas as idades. e qualquer nvel, desde iniciao a avanado.As aulas sero dadas num piano de cauda,. Valor mensal 125 euros, 1 aula por semana.Dou aulas tambm on line

Prestamos servicos de logística internacional, mudanças, armazenagem e expedição de mercadorias em todo o mundo desde 1992. Nossa base de clientes inclui executivos de cinema e indústria de computadores, jogadores de futebol, pessoal diplomático, profissionais, estudantes e muitos outros em mudanca. Somos uma empresa que lhes oferece várias vertentes de trabalho. Experiência no movimento de casas e serviços de escritórios. Orçamentos grátis. Nós somos bons em limpezas imobiliários. Temos serviços de limpeza planos para a sua casa e deixar a casa limpa para o novo inquilino. Também temos outro serviço completo na preparação e embalagem de móveis além de armazenamento de seus produtos e mobiliário residencial. Nós compramos e vendemos RECHEIOS DE CASAS também. Somos líderes pelo nosso serviço personalizado, e nosso maior retorno e a satisfacao dos clientes. Nós oferecemos preços competitivos e muitas vezes sugerindo métodos alternativos de realização dos itens, em função das necessidades de entrega ou orçamentos. A Pack and Go! Sempre te oferecera a melhor opcao atraves dos envios maritimo e rodoviario Operamos em toda Portugal e contamos com armazéns em varias localidades para nos auxiliar, temos para isso, uma rede global de agentes aprovados e confiável. VALORES PARA MUDANÇA NACIONAL: *40 EUROS A HORA COM 2 FUNCIONARIOS A SEU DISPOR. *MINIMO DE 3 HORAS. *AS HORAS CONTAM APARTIR DA CHEGADA NO LOCAL DA COLETA, FINALIZA NO ULTIMA PEÇA ENTREGUE NO DESTINATARIO. *SE FOR UTILIZADO ENTREGAS FORA DA GRANDE LISBOA SERA ACRESCENTADA AS HORAS DA VIAGEM + PORTAGEM + HORAS DO RETORNO, CALCULADAS COMO HORA DE SERVIÇO + IVA. *SEGURO E 5% DO VALOR ESTIMADO DA MERCADORIA E NAO COBRE DANOS, APENAS COBRE PERDA, ROUBO E EXTRAVIO. - MUDANÇAS INTERNACIONAIS DENTRO DA EUROPA, FAVOR PEDIR COTAÇAO. _ MUDANÇAS PRA O BRASIL: CXS DE PROMOÇAO JUMBO SEM LIMITE DE PESO 56X56X78: 1 CX JUMBO: 250 euros *sem limite de peso 2 CXS JUMBO: 470 euros *sem limite de peso 3 CXS JUMBO: 680 euros *sem limite de peso 4 CXS JUMBO: 890 euros *sem limite de peso 5 CXS JUMBO: 1.000 euros *sem limite de peso PESO VOLUMADO De 100 á 199KG = 5,25€ P/ Kilo De 200 á 299KG = 5,00€ P/ kilo De 300 á 399KG = 4,75€ P/ kilo De 400 á 499KG = 4,50€ P/ kilo A partir de 500KG o preço é fixo em 4,30€ P/ kilo. -PESO VOLUMADO: APOS EMPACOTADO E PESADO TODOS OS VOLUMES E FEITO O TOTAL. *SE O VOLUME FOR MAIOR QUE O PESO, SERA COBRADO PELO VOLUME. *SE PESO FOR MAIOR QUE QUE O VOLUME, SERA COBRADO PELO PESO. *NO REGIAO DO ALGARVE EXISTE O ACRESCIMO DA COLETA QUE E € 30,00. O VALOR PELO PESO VOLUMADO E DE € 5,00 POR KG, ACIMA DE 100 KG ATE 199 KG.* SO E NECESSARIO DOCUMENTAÇAO SIMPLES, NAO EXISTINDO NESTA MERCADORIA TVS APARTIR DE 32", FRIGORIFICOS E MAQUINAS DE LAVAR OU SECAR. **SE EXISTIR ESSES ULTIMOS OBJETOS, O CLIENTE E OBRIGADO A TER 200 KG NO MINIMO DE PESO VOLUMADO + DOCUMENTAÇAO COMPLETA QUE SEGUE ABAIXO (PODE CUSTAR +- €170,00 PARA O CLIENTE PAGAR NO CONSULADO PARA A AUTENTICAÇAO DE DOCUMENTAÇAO). *NO REGIAO DO ALGARVE EXISTE O ACRESCIMO DA COLETA QUE E € 30,00. - P/ METRO CÚBICO. 1 m3 780,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €790 2 m3 695,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €1.410 3 m3 675,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €2.055 4 m3 635,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €2.580 5 m3 595,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €3.025 6 m3 555,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €3.390 7 m3 530,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €3.780 8 m3 500,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €4.080 9 m3 480,00€ P/ METRO CÚBICO.TOTAL = €4.410 10 m3 470,00€ p/ METRO CUBICO.TOTAL = €4.800 A PARTIR DE 10 m3 O PREÇO É FIXO EM 480,00€ P/ METRO CÚBICO. **maximo por m3 e de 150 kg, o que ultrapassar sera cobrado € 2,00 por kg extra. ***TER EM CONTA O VOLUME DAS COISAS, COISAS GRANDES E VOLUMOSAS SERÃO COBRADAS PELO VOLUME E NÃO PELO PESO REAL*** •Nosso prazo de entrega até ao Brasil é de 60 á 90 dias. PODENDO CHEGAR ATÉ 120 DIAS UTEIS. •PARA REGIÃO NORTE E NORDESTE DO BRASIL O PRAZO E DE 120 A 150 DIAS UTEIS PARA ENTREGA. •O prazo de entrega pode sofrer al

Dias úteis: - Meio dia (4 horas) 40EUR - 12 horas, máximo 200 km 60EUR - Dia 24 horas sem limite km 80EUR - Seg a sexta sem limite km 280EUR Sábado/Domingo/Feriados: - 80EUR/dia sem limite km - Sab+Dom sem limite km 150EUR Portagens e combustível não incluído. Documentos necessários: - Carta de condução válida - Comprovativo morada - Caução necessária em caso de aluguer superior a 1 dia Alugo/Aluguer/comercial/furgão/transporte/mudanças

Carrinha Grande Ford Transit de 2005 com ou sem motorista e sem limite de KM'S. Com bastante espaço de carga, óptima para mudanças ou transporte de mercadoria, 3 Lugares, ABS, direcção assistida, vidros eléctricos, etc.. Medidas da Caixa: 3,30m Comp. x 1,70 Larg. x 1,90m Alt. 70 EUR / Dia, sem limite de Kms Aluguer internacional sem Motorista sem limite de Kms preço sob orçamento. Combustível, portagens ou estacionamento não incluídos Aluguer com Motorista acresce 8 EUR a Hora (motorista só conduz) Carrinha ou furgão é entregue na zona de Lisboa, Almada, Barreiro, Montijo, Palmela e Setúbal. Possibilidade de alugar para fazer entregas, transportes, com motorista, aluguer nacional ou internacional sem limite de Kms, preços sob orçamento. Pode contactar também para o telf. 917213028.

Tem uma multa, contraordenação grave ou muito grave de trânsito: Condução sem carta, carta caducada, carta apreendida, carta estrangeira. Condução sob o efeito do álcool. De que forma pode continuar a conduzir. Evitar perder pontos na carta de condução. Respostas a pedido de identificação de condutor. Multas por excesso de velocidade e estacionamento. ANSR, IMTT, TVDE. E não sabe como fazer, para apresentar a sua defesa, contacte. Tratamos de tudo via email, em regime de teletrabalho, a resposta será dada no prazo máximo de 48 horas, em dias úteis. - Esclarecimentos gerais e duvidas, tem o custo de EUR10,00 - Esclarecimentos, elaboração de simples pedidos ou requerimentos, dirigidos a entidades oficiais com limite de 2 folhas, tem o custo de EUR 30,00 acresce EUR 5,00 de despesas administrativas. - Aconselhamento técnico, elaboração e apresentação de pedidos e requerimentos, nas entidades oficiais, com o limite de 5 folhas, e com despesas administrativas incluídas, tem o custo de EUR 60,00. - Aconselhamento com parecer técnico, abertura de processo, elaboração e apresentação de pedidos e requerimentos, nas entidades oficiais, sem limite de folhas, incluindo recursos para defesa, com despesas administrativas incluídas, com acesso ao arquivo digital de todo o processo, por nós elaborado tem o custo de EUR 120,00. Todos os valores, após análise do seu caso, são pagos por Multibanco, com envio de comprovativo por email. Qualquer dúvida, envie mensagem.

Carrinha Grande iveco com ou sem motorista e sem limite de KM'S. Com bastante espaço de carga, óptima para mudanças ou transporte de mercadoria, 3 Lugares, ABS, direcção assistida, vidros eléctricos, etc.. Medidas da Caixa: 4x60 X 2.35 X 2.1 Carrinha é entregue em loures 135 euros / Dia, sem limite de Kms Aluguer internacional sem motorista sem limite de Kms preço sob orçamento. Combustível, portagens e estacionamento não incluídos Com Motorista acresce 8 EUR a Hora (motorista só conduz)

Díodo laser B8 808nm 120J/cm, sem limite de disparos Aluguer diário 100EUR/ 2 dias 150EUR/ 3 dias 200EUR/ 4 dias 250EUR Aluguer semanal 300EUR Aluguer quinzenal 500EUR Aluguer mensal 750EUR Com limite de disparos Aluguer semanal 220EUR até 20.000 disparos incluídos Aluguer quinzenal 350EUR até 40.000 disparos incluídos Aluguer mensal 600EUR até 80.000 disparos incluídos Cada conjunto de 1000 disparos a mais é cobrado 2 euros A estes preços acresce o valor do iva. No aluguer está incluída a entrega e a recolha na zona da grande lisboa até 20 km, na entrega do equipamento tem manual de instruções e damos formação. Os alugueres diários fora da zona da grande lisboa acresce a deslocação (custo do combustível) Por exemplo algumas zonas: Arruda dos Vinhos......10EUR Barreiro.......................15EUR Cascais.......................15EUR Alenquer.....................13EUR Almada.......................10EUR Sintra............................7EUR Benavente..................18EUR Oeiras...........................8EUR Malveira........................8EUR Montijo........................11EUR Carcavelos..................10EUR Mafra...........................11EUR Setúbal........................22EUR São João do Estoril.....14EUR Torres Vedras.............20EUR Obs. Os equipamentos de aluguer só serão entregues a profissionais que tenham espaço aberto (loja) Não alugamos para casas particulares, prestadores de serviços que trabalhem em diversos espaços, nem são permitidos subalugueres dos mesmos.

O Plano de Saúde Planus tem as seguintes características: • Sem limite de idade, sem limite de utilização, sem período de carência, sem restrições de acesso e sem exclusões por doenças crónicas ou pré-existentes • Médico ao domicílio 24 h por dia e 365 dias por ano • Corpo Clínico de Excelência com mais de 18.000 prestadores de cuidados de saúde • Para todo o agregado familiar até 6 pessoas • Cobertura Nacional • Atendimento Permanente e Personalizado Ao subscrever o Plano de Saúde Planus terá acesso a: • Rede Médica Nacional (Consultas de todas as Especialidade Médicas, Medicina Dentária, Análises Clínicas, Exames Complementares de Diagnóstico, Check up, Fisioterapia, …) • Rede Medicina Dentária (com Atos Médicos a preços Planus) • Rede Enfermagem (todos os atos de Enfermagem e Enfermagem no domicílio) • Rede Terapêuticas Não Convencionais (Osteopatia, Naturopatia, Homeopatia, Acupunctura, Quiroprática, Fitoterapia, Massagens Terapêuticas, …) • Rede Serviços Complementares (Apoio Domiciliário, Serviços Ópticos e Oculistas, Psicologia, Terapia da Fala, Hipnose Clínica, Reflexologia, Desabituação Tabágica, Terapia Ocupacional, …) • Rede Bem Estar (Serviços de Lazer, Serviços de Termalismo, Serviços de Beleza / Estética, Health Clubs / Ginásios, Parafarmácias, SPA’s, …). Subscreva hoje mesmo o seu Plano de Saúde Planus em www.planuscard.pt e comece já a melhorar a qualidade de vidas da sua família. Não perca esta oportunidade Adira já !

Esta é uma excelente oportunidade de se habilitar com a carta de Navegador de Recreio e iniciar as suas navegações com familiares e amigos. Curso de Marinheiro Habilita o titular maior de idade, durante o dia, ao governo de embarcações até 7 metros e até 60cv de potência instalada, até uma milha da baixa mar e seis milhas de porto de abrigo e ainda ao governo de motas de água ou pranchas de JetSky sem limite de potência (a carta de Navegador de recreio de Marinheiro pode ser adquirida por maiores de 14 anos de idade que ficarão sujeitos a outras limitações). Preço 350EUR* Curso de Patrão Local Habilita o titular maior de idade ao governo de embarcações de náutica de recreio até 24 metros comprimento sem limite de potência instalada, até cinco milhas da costa e dez milhas de porto de abrigo. Preço 490EUR* * estes preços incluem o IVA à taxa de 23%, manuais, taxas de exame e de emissão de carta a pagar à DGRM, aulas prácticas e materiais necessários à frequência do curso e realização do exame. Aguardamos por si para o acompanhar neste início da sua actividade náutica. Contacte-nos - 261 099 600 - geral@bgl.com.pt

Alugo Carrinha Hyundai H1 de 2003, 9 lugares com seguro e inspecção em dia para todo o tipo de eventos e transportes, com ou sem motorista e sem limite de Kms. Carrinha muito confortável e com óptimos consumos, direcção assistida, A/C (independente para os passageiros), vidro eléctricos, bancos traseiros reguláveis, radio com leitor de CD's, etc.. Possibilidade de rebater a ultima fila de bancos o que faz com que também sirva de carrinha mista, ficando com 8, 7 ou 6 lugares e um espaço de carga bastante amplo, óptima para transporte de mercadoria, pequenas mudanças e transporte de pessoal. 60€ / Dia, até 250 Kms (Preço valido apenas para alugueres de um dia) 70€ / Dia, sem limite de Kms. Este valor pode ser negociável consoante os dias que pretenda alugar. A carrinha poderá ser entregue nas zonas de Lisboa, Almada, Barreiro ou Setúbal sem qualquer custo extra caso o aluguer seja superior a seis dias e mediante agendamento prévio. Possibilidade de fazer transportes de passageiros com motorista a nível nacional e internacional, transferes para o aeroporto, passeios, viagens, etc.. Preços sob orçamento.

Alugo carrinha furgão Reanult Master 2.5 dci de 2003 com ou sem motorista e sem limite de KM'S. Carrinha longa de tecto elevado com bastante espaço de carga, óptima para mudanças ou transporte de mercadoria, motor dci com óptimos consumos, 3 Lugares, ABS, A/C, direcção assistida, vidros eléctricos, etc.. Medidas da Caixa: 3,70m Comp. x 1,70 Larg. x 2,10m Alt. 65€ / Dia, até 250 Kms (Preço valido apenas para alugueres de um dia) 75€ / Dia, sem limite de Kms. Preço pode ser negociável consoante os dias de aluguer. Carrinha poderá ser entregue nas zonas de Lisboa, Almada, Barreiro ou Setúbal sem qualquer custo extra mediante os dias do aluguer. Possibilidade de fazer mudanças ou transportes com motorista e ajudante nacional ou internacional, preços sob orçamento.

Transporte e reboque de motos, moto 4, para todo o país. O serviço inclui o atrelado, carro, motorista e combustível, sem limite de horas. De Lisboa para qualquer ponto de Portugal. Temos o preço por Km mais baixo do mercado. De Lisboa para os concelhos vizinhos (Oeiras, Sintra, Almada, Setúbal, Vila Franca, Loures, etc). Preço por serviço: desde 20 euros – Até um limite de 100. Os quilómetros para fora de Lisboa contam a ida e o regresso. Levantamos e entregamos a moto no próprio dia no horário e disponibilidade do cliente. Consulte-nos para saber o seu orçamento. ALUGUER DE ATRELADOS Temos atrelados específicos e homologados para transporte de motas, moto 4, motorizadas, que transportam o seu veículo com a máxima segurança. Podem carregar: - 1 ou 2 motos - 3 motociclos 50 cc - 1 moto4 / Quad O preço do aluguer por cada dia: 30 euros. Caução obrigatória. Locais de levantamento/entrega do atrelado: - Algés - Odivelas - Rio de Mouro Alugar reboque de motos é agora mais fácil e cómodo, não tem de se preocupar com o espaço para o guardar.

Aprendizagem da técnica do instrumento, auxiliada por conhecimentos teóricos simplificados, e essenciais à sua compreensão. Não invalidando o ensino por pauta, se o aluno o desejar. Tenho mais de 15 anos de experiência musical adquirida com vários professores particulares e estou actualmente envolvido em vários projectos musicais que vão da Música Tradicional ou Popular Portuguesa ao Hard-Rock. Tenho também um curso de animador de campos de férias e formação em OTL. A formação dada, irá do básico ao intermédio e o formando será encaminhado para pessoa habilitada com formação superior se demonstrar capacidade e/ou assim o desejar. Não existe limite de idade, assim como não existe limite para o querer e o saber. Os horários serão a combinar, mas com um mínimo de 4 aulas mensais e um custo total de 30€. Venham aprender música. Não custa quase nada e faz bem à saúde.;)

Alugo carrinha furgão Nissan Intersatar 2.2 dci de 2003 com ou sem motorista e sem limite de KM'S. Carrinha de tecto elevado com bastante espaço de carga, óptima para mudanças ou transporte de mercadoria, motor dci com óptimos consumos, 3 Lugares, ABS, direcção assistida, etc.. Medidas da Caixa: 3,20m Comp. x 1,60 Larg. x 1.90m Alt. 60EUR / Dia, até 250 Kms (Preço valido apenas para alugueres de um dia) 70EUR / Dia, sem limite de Kms. Preço pode ser negociável consoante os dias de aluguer. Carrinha poderá ser entregue nas zonas de Lisboa, Almada, Barreiro ou Setúbal sem qualquer custo extra mediante os dias do aluguer. Possibilidade de fazer mudanças ou transportes com motorista e ajudante nacional ou internacional, preços sob orçamento.

Alugo carrinhas furgão com ou sem motorista e sem limite de KM'S. Carrinhas longas de tecto elevado com bastante espaço de carga, óptimas para mudanças ou transporte de mercadoria, motores DCI e HDI com óptimos consumos, 3 Lugares, ABS, A/C, direcção assistida, vidros eléctricos, etc.. Medidas da Caixa: 3,70m Comp. x 1,70 Larg. x 2,10m Alt. Preços: A Hora: 3H - 30€ 6H - 50€ Diárias: Até 200 Kms - 60€ Sem limite de Kms - 70€ (Valores válidos apenas para alugueres a nível nacional, para alugueres a nível internacional preço sobre orçamento.) Preço pode ser negociável consoante os dias de aluguer. Possibilidade de fazer mudanças ou transportes com motorista e ajudante nacional ou internacional, preços sob orçamento.

Aluguer sem motorista. - Meio dia (4 horas) 40EUR - 24 h, máximo 200 km 60EUR - 24 horas sem limite km 80EUR - Seg a sexta sem limite km 250EUR Portagens e combustível não incluído. Documentos necessários: - Carta de condução válida - Comprovativo morada Alugo/Aluguer/comercial/furgão/transporte/mudanças

Esta é uma excelente oportunidade de se habilitar com a carta de Navegador de Recreio e iniciar as suas navegações com familiares e amigos. Curso de Marinheiro Habilita o titular maior de idade, durante o dia, ao governo de embarcações até 7 metros e até 60cv de potência instalada, até uma milha da baixa mar e seis milhas de porto de abrigo e ainda ao governo de motas de água ou pranchas de JetSky sem limite de potência (a carta de Navegador de recreio de Marinheiro pode ser adquirida por maiores de 14 anos de idade que ficarão sujeitos a outras limitações). Preço 350€* Curso de Patrão Local Habilita o titular maior de idade ao governo de embarcações de náutica de recreio até 24 metros comprimento sem limite de potência instalada, até cinco milhas da costa e dez milhas de porto de abrigo. Preço 490€* * estes preços incluem o IVA à taxa de 23%, manuais, taxas de exame e de emissão de carta a pagar à DGRM, aulas prácticas e materiais necessários à frequência do curso e realização do exame.

Alugo carrinhas furgão com ou sem motorista e sem limite de KM'S. Carrinhas longas de tecto elevado com bastante espaço de carga, óptimas para mudanças ou transporte de mercadoria, motores DCI e HDI com óptimos consumos, 3 Lugares, ABS, A/C, direcção assistida, vidros eléctricos, etc.. Medidas da Caixa: 3,70m Comp. x 1,70 Larg. x 2,10m Alt. Preços: A Hora: 3H - 30EUR 6H - 50EUR Diárias: Até 200 Kms - 60EUR Sem limite de Kms - 70EUR (Valores válidos apenas para alugueres a nível nacional, para alugueres a nível internacional preço sobre orçamento.) Preço pode ser negociável consoante os dias de aluguer. Possibilidade de fazer mudanças ou transportes com motorista e ajudante nacional ou internacional, preços sob orçamento.

Veiculo para Aluguer VW EOS 2.0 Tdi 140cv (diesel) > Valor diário = 80 euros até 200km dia - (100euros s/limite de Km) > Fim de semana = 200 euros - (250euros s/limite de Km) > Semana = Valor sob consulta Caução de 350 euros (devolvido na entrega do veiculo no mesmo estado) Necessário: - Cartão cidadão - Carta de condução - Comprovativo de morada

Se é indiscutível o facto de teres um nível de gordura notável, acima de 20%, com mais de 15kg de gordura para perder, este é o programa perfeito para ti. Neste programa vamos ao limite no corte calórico para perder gordura da maneira mais eficaz e rápida possível mas sem sacrificar o nosso nível hormonal ou bem-estar diário. Definimos um objetivo calórico e uma distribuição de macro nutrientes (Proteína/Hidratos/Gordura) sem grandes restrições ou exageros para não perdermos a motivação e cairmos do barco, nem demasiado relaxado que não nos dará resultados. A verdade é só uma, perder grandes quantidades de gordura não acontece de uma semana para a outra, e enquanto investires em dietas que te levam ao limite em termos de restrições e te fazem contar os dias até acabarem, NUNCA vais conseguir perder gordura permanentemente porque assim que terminar a dieta os teus hábitos alimentares voltam à deriva e em muito menos tempo voltas à tua fase inicial ou pior. A minha ideologia passa por relaxar, perceber o que faz perder gordura e desenvolver uma boa e inteligente relação com a comida, é a única maneira de adaptares uma dieta não só por uns meses, mas para a vida caso fosse necessário! Este programa tem como objetivo fornecer uma percentagem de gordura abaixo de 15%, inverter o triângulo ao alargar mais os ombros e perder brutalmente centímetros de cintura, ganhar uma definição pelo corpo todo incluindo um maxilar destacado, assim como desenvolver uns músculos densos e duros. Mal posso esperar para te acompanhar neste percurso e ver os teus resultados! Ate já!

Inscrições Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT Curso de actualização científica e técnica, válido para manutenção do título profissional de Técnico Superior de Segurança no Trabalho e Técnico de Segurança no Trabalho Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. DESTINATÁRIOS Técnicos Superiores e Técnicos de Segurança no Trabalho que pretendam realizar a atualização científica e técnica através de formação contínua, e que tenham exercido a atividade por um período mínimo de dois anos, durante a validade do respetivo título profissional; Todos os potenciais interessados que pretendam desenvolver os seus conhecimentos e competências nesta área de formação. 2. OBJETIVO GERAL Pretende-se que no final do curso de formação, os formandos tenham adquirido os conhecimentos e competências técnicas que lhes permitam utilizar corretamente as metodologias e instrumentos de medição do ruído. 3. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Enumerar os parâmetros e unidades de medição; Utilizar adequadamente os equipamentos de leitura; Efetuar corretamente as medições de ruído nos locais de trabalho; Selecionar os equipamentos de proteção coletiva e individual em função do ruído analisado. 4. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Parâmetros e unidades de medição (6 horas) Módulo 2: Equipamentos de leitura e princípios de funcionamento (8 horas) Módulo 3: Ruído: Efeitos da exposição (4 horas) Módulo 4: Valores limite de exposição e nível de ação (10 horas) Módulo 5: Metodologia e estratégia de amostragem (10 horas) Módulo 6: Medidas de prevenção, proteção coletiva e individual (6 horas) Módulo 7: Legislação e normas técnicas (6 horas) 5. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formação Profissional Contínua. Irá obter, no final do curso, um Certificado de Formação Profissional emitido através da Plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessário atingir uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores. O Certificado de Formação Profissional é válido para cumprimento das 40 horas de formação profissional contínua obrigatória para as Empresas, de acordo com o Código do Trabalho. O Certificado de Formação Profissional poderá também ser válido para: Valorização da candidatura num concurso público ou privado, dependendo do regulamento específico do concurso. Obtenção de créditos (ECTS), numa instituição de ensino superior, nos termos do disposto no artigo 45. Creditação, 1 alínea f) do Decreto-Lei n. 65/2018, de 16 de agosto e, legislação vigente, transcrita seguidamente: 1 Tendo em vista o prosseguimento de estudos para a obtenção de grau académico ou diploma, os estabelecimentos de ensino superior: f) Podem creditar outra formação não abrangida pelas alíneas anteriores, até ao limite de um terço do total dos créditos do ciclo de estudos. O valor de ECTS é analisado e creditado pelas Instituições de Ensino Superior.

Dou consulta completa por chat, skype, zoom e email de baralho cigano. Consults sobre todas as áreas 10 eur, limite 1 hora. Consulta por e-mail tem limite de 5 perguntas, detalhadas e fica a 12. 1 pergunta so fica a 2 eur.