GESTÃO DE TEMPO COM MINDFULNESS EM VISEU

GESTÃO DO TEMPO COM MINDFULNESS Pretende-se que os formandos adquiram os conhecimentos teórico-práticos relativos à Gestão do Tempo, bem como os princípios e teorias do Mindfulness Destinatários Este curso destina-se a Psicólogos, Psicólogos Juniores, Diplomados e/ou Estudantes de Psicologia e Público em Geral. Objetivos Esta formação tem como objetivo final dotar os participantes de competências-chave pelo conhecimento dos princípios Mindfulness (atenção plena) para otimizar a gestão do tempo. Programa MÓDULO 1 - Gestão do tempo com Mindfulness MÓDULO 2 - O mindfulness como ferramenta para a gerir o tempo MÓDULO 3 - Técnicas de mindfulness para gerir o tempo